Video ZDARMA
Úleva od bolesti mezi lopatkami během 5 minut
Pauza v práci je moje záchrana. Dám si 5 minut a můžu zas fungovat. Jinak mě bolí mezi lopatkami a tuhne krční páteř.
✔︎ Bolí tě mezi lopatkami?
✔︎ Cvičíš a nefunguje to?
✔︎ Chceš cvik, co ti fakt pomůže?
Ukážu ti, co škodí a dám ti cvik, který ti hned uleví.
Jednoduše a funkčně.
✔︎ Ucítíš okamžitou úlevu na zádech.
✔︎ Poznáš, jestli cvik děláš správně podle dvou signálů v těle - tah a síla břicha.
✔︎ Zlepšíš hned držení těla.
Zdravý cvik, který zapojíš v každodennosti, např.
při pauze na počítači.
Ulev svým zádům během 5 minut
Vyplň své jméno a e-mail. Do 2 minut po potvrzení, že jsi to ty, ti přijde video se cvikem.
Kdo tě videem provede?
Barbora Žádníková
Jsem pohybová specialistka, instruktorka zdravotního cvičení a pilates, bývalá MS v juniorském fitness a taky máma 2 dětí. Pracuji s ženami všech věkových kategorií, ale i s muži.
Odučila jsem tisíce lekcí, neustále se vzdělávám, abych ti mohla předat nejnovější poznatky ze světa fitness a fyzioterapie.
Není cvik jako cvik. Volba cviků, detaily a přesnost v navedení je klíčem, aby ti cviky fungovaly.