Protáhni se, nastartuj své tělo a užij si:      

EFEKTIVNÍ CVIKY
   NA KAŽDÝ DEN    

 - ve stoje, na židli i vleže -       

Jaké cviky si udělat, když máš 5 minut?

▪ jednoduché,

▪ účinné,

▪ pro podporu správného držení těla a hezkého břicha,

▪ nenáročné na přípravu?

Cítíš to stejně?

Stáhni si efektivní cviky, kterými nastartuješ své tělo do pohody.

  • Ve stoji - zahřeješ si chodidlo, aktivuješ pánevní dno a posílíš kyčel.
  • Na židli – zapojíš hluboké břicho a protáhneš si záda.
  • Na zemi – nadechneš se a oploštíš si břicho.

Co Ti čas strávený se mnou přinese?

▫ Vybrala jsem cviky, které můžeš dělat každý den.

▫ Pocítíš úlevu a uděláš kus práce pro své zdraví.

▫ Zapojíš krásně břicho a protáhneš záda.

▫ Vypneš si na chvilku hlavu a rozbiješ stereotyp. 🙂

Tělo je dokonalý stroj,
díky kterému můžeš být svěží každý den.

Zadej svůj e-mail
a ochutnej efektivní cviky už dnes.

Vaše osobní údaje (e-mail a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání newslettrerů se zajímavým obsahem v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu.

Efektivní cviky pro Tebe připravila

 

Barbora Žádníková 

Tvoje pohybová specialistka

Jsem instruktorka zdravotního cvičení a pilates a taky máma 2 dětí. Pracuji s  ženami všech věkových kategorií
ale i s muži.

Neustále se ráda vzdělávám v různých pohybových konceptech a moc mě to naplňuje. Načerpané znalosti a zkušenosti od sebe i svých klientek a klientů ti chci předat, protože mít zdravé pružné tělo a užívat si pohyb na maximum bez bolesti, dělá člověku radost.

Čekám Tě uvnitř a těším se na Tebe.