EFEKTIVNÍ CVIKY NA KAŽDÝ DEN
1. Zahřej si chodidlo, aktivuj pánevní dno a nastartuj kyčel
2. Protáhni si paži, záda a posil břicho
3. Síla hlubokého břicha a dech
Pro více inspirace a další cvičení Tě zvu do skupiny Pohyb je cesta
EFEKTIVNÍ CVIKY NA KAŽDÝ DEN
1. Zahřej si chodidlo, aktivuj pánevní dno a nastartuj kyčel
2. Protáhni si paži, záda a posil břicho
3. Síla hlubokého břicha a dech
Pro více inspirace a další cvičení Tě zvu do skupiny Pohyb je cesta